在森林裡遇見光 ✨

從自我到人我，綻放心底的溫柔

當我們以為森林只屬於心底時～原來它，也通往世界。

2023 年，【 小森拾光  】陪伴 5000 多位朋友走進內在的森林。在靜下來的時刻，我們看見自己，也開始學會愛自己。而當許多人走到自我覺察的下一站，他們輕輕問了同一個問題：

我已經開始懂得愛自己了。

但我好想知道，

在關係裡，我要怎麼繼續溫柔地做自己？

於是，【 小森拾光 2 】誕生了 💜

在同一片森林裡，我們開始遇見彼此的光。

這一次，我們從理解自己，走向理解他人。

｜榮格 x 阿德勒心理學觀點設計｜

從「自己愛自己」

走向「我能在關係裡，溫柔地做自己」

榮格 × 阿德勒的整體觀點，讓森林變得更完整

🌙 榮格：向內的覺察與自我理解

看見盲點、聽見心聲、陪伴內在。

☀️ 阿德勒：向外的互動與人我連結

理解他人、看見需求、走進關係。

兩者合起來，就是一條成熟溫柔的旅程～

「我看見自己，也看見世界。」

你不只是森林裡的旅人，你也是森林裡的一道光。

從向內的榮格，到向外的阿德勒。

全新升級 98 張療癒探索卡！

第二代的旅程，從原本 54 張榮格卡～

擴展到 98 張完整心理學探索工具！

⏺︎ 54 張榮格牌卡（第一代經典回歸）

⏺︎ 新增 44 張阿德勒心理學牌卡（全新內容）

第一代帶你向內探索：

看見心、理解心、擁抱心。

第二代陪你向外走去：

看見他人、理解關係、在世界中做自己。

當你成為自己的光，你也會開始看見別人的光。

｜藝術 x 心理學 x 療癒｜

當藝術與心理學相遇，療癒於是真正落地。

小森拾光，讓藝術和心理學彼此對話。

藝術，讓你願意停下來。

心理學，陪你走得更清楚。

療癒，於是自然發生。

你不是被告訴該怎麼做，而是被陪著，看見自己正在怎麼走。

在森林裡，有人畫下光，有人解讀心。

而你，慢慢成為那道光本身。

｜克里斯多的療癒畫作｜

藝術家克里斯多溫暖清新的畫作，靈魂的視覺芳療。 

每張牌卡都由藝術家克里斯多親手繪製，以森林、光影、自然意象承接心理學的深度。

畫作輕盈、溫柔、帶著呼吸感～就像在心裡灑下一束光，喚醒人們心中最單純的美好。

有些理解，畫比文字先知道。

｜榮格 x 阿德勒心理學觀點設計｜

雙心理師聯手，更專業、也更生活化的指引。

將心理學語言轉為溫柔、易懂、能落地的生活語句，接住每一顆需要被理解、被接受的心。

像一盞燈，陪你穿越情緒，也陪你走進世界。

當心理學變得柔軟，它就能成為生活。

｜詳細解說｜

線上解析，更詳細、更方便、更能陪著你走很久～

從第一代易耗損的紙本手冊，第二代全面升級為 線上解析！

⏺︎ 隨時都能查，永遠不耗損

⏺︎ 字體大小可調整

⏺︎ 內容更完整

⏺︎ 每張牌的解析更深入

理解，是一種隨身攜帶的力量。

｜靈活運用｜

從一個人，到一群人，都能使用。

你可以：

⏺︎ 一個人抽牌，自我覺察

⏺︎ 與伴侶互相理解

⏺︎ 和朋友做深度交流

⏺︎ 在家庭裡開啟更柔軟的對話

⏺︎ 工作坊、教室、團體活動中使用

這不只是一副牌卡，更是一個溫柔生活的入口。

因為每一段關係，都值得被溫柔看見。

如果你此刻正處於：

⏺︎ 想更懂自己

⏺︎ 想改善關係

⏺︎ 想走出反覆的情緒

⏺︎ 想讓內在更穩

⏺︎ 想在生活裡多一點溫柔

⏺︎ 想有一套真的能陪你走很久的工具

那麼【 小森拾光 2  】

會是你走入 心 × 世界 的最佳起點 💜

｜日常儀式感｜

把心理學，溫柔地放進生活裡。

小森拾光不是一次性的療癒，而是一種可以天天陪伴自己的方式。

以下是 5 種最常被使用、也最容易開始的日常儀式。

日常覺察、情緒陪伴、自由書寫、陪伴內在小孩。

一張牌，一個呼吸，就是一個勇敢而了不起的開始。

｜5 分鐘快速覺察｜

想太多時，用 1 張牌把自己找回來

當你想太多、心不安時，抽一張牌～

把注意力拉回 我現在怎麼了？

只要 5 分鐘，你就能把情緒從混亂變清晰。

｜今日能量小提醒｜

每天 1 張，為自己點亮今天

每天早上抽一張牌，把它當成你的 靈魂天氣預報。

牌卡有時候不必用原始牌義去理解，它有可能透過畫面上的任何一個角落的物件，透漏出它想跟你說的訊息。

｜簡單就能做到的自由書寫｜

把圖像變成答案，把混亂變成方向

畫面會帶出你深層的直覺，把你帶回最真實的自己。

｜關係對話｜

當彼此被聽見，關係就會自然鬆動

當兩人之間有距離、誤會、或說不出口的心事時。

一起抽一張牌，說說這張牌像現在自己的哪個部分。

｜團隊對話｜

用圖像讓抽象的困擾變得具體、可討論

針對某個團隊議題（合作、專案、溝通…），由大家一起抽三張。

依序代表，目前的情況，真正的阻礙，可嘗試的方向。

每人就其中一張分享一句話，讓團隊聽見彼此心裡真正的想法。

把隱形問題變成可說出口的語言，降低緊繃與誤會。

｜創作者介紹｜

克里斯多插畫森林

喜歡用手中的畫筆畫出人們未注意到的美麗，畫作中總是充滿幸福與溫暖，帶給人們療癒般的真切感動。

創作主題從童話般的奇幻森林，到滿天閃耀的迷人星夜，總是喚起一個個即將發生的美妙故事，或者即將開始的神奇之旅，喚醒人們心中最單純的美好。

身為一名在藝術領域耕耘，但並未接受過任何正規藝術教育的自學藝術家，克里斯多發展出獨一無二的個人風格，使他成為台灣當代最具代表性和現代感的藝術家。

著作有《你並不平凡》、《有你就是最美的童話》。

海蒂的療癒3次方 Heidi's Therapy³

諮商心理師， 美國芝加哥阿德勒大學諮商心理學碩士畢業。

相信阿德勒說的：「人會成功，憑的是勇氣。」以一名重度阿德勒成癮者身分自居，秉著 Act As If 態度，穿梭於全台各機關、學校與私人諮商機構，提供諮商、諮詢、演講、課程與督導。

擁有旺盛的好奇心與行動力，喜歡挑戰不可能，於是用多重斜槓人生，實踐自我內在的生活願景。期許自己自我努力成為療癒歷程裡的搭橋師，不只陪伴個案搭建連通世界連結的橋，也為大眾建立認識阿德勒的橋，努力推廣阿德勒心理學的概念，實踐在生活的每一處。

著作有《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》、《你在煩惱什麼呢？》、《教養是合作》、《與自己交換日記》，及療癒小說《時光洗衣舖》、《時光洗衣舖 2》。

愛智者書窩

現職諮商心理師，身兼暢銷書譯者、心理學課程講師。擅長透過民間故事與神話，深入淺出帶領讀者入門心理學、哲學、神祕學等領域，尤其專擅榮格心理學講解。

著作及譯作包括《活出你的本來面目》、《故事裡的心理學》、《傳說裡的心理學》、《童話裡的心理學》、《榮格心理學辭典》、《榮格心理學導讀》、《象徵與夢的詮釋》、《中年之路》、《意識之光》等，並曾審訂數本榮格心理學著作；包括《伊雍》、《榮格論脈輪》、《榮格論占星》。

家有兩個兒子的雙寶爸，困頓於生死，未脫於輪迴，座右銘是「理解黑暗，心存光明」。

｜產品規格｜

• 54 張榮格卡（內含8張粉紅牌）
• 44 張阿德勒卡
• 牌卡盒
• 線上解析
• 牌卡 12 x 7 cm